add.FOOD diëtistenpraktijk

We leven in een tijd waarin voeding & gezondheid hip is en iedereen zijn eigen mening daarover heeft. Hierdoor worden er vaak stukken geschreven die niet wetenschappelijk onderbouwd zijn. Deze teksten zorgen voor nieuwe voedingshypes en –mythes, helaas zijn deze hypes en mythes (vaak) niet gebaseerd op wetenschappelijke feiten en dus onjuist. Om voor eens en altijd met dit soort mythes af te rekenen, zal ik maandelijks een interessant stuk over voeding plaatsen.

Hope you’ll enjoy!

“I run on coffee, chocolate and carbs”.

parallax background
 

12 weken plan

Het 20 wekenplan is een programma, speciaal ontwikkeld voor mensen die intensieve diëtistische begeleiding tijdens het afvallen nodig hebben. Het 20 wekenplan is geschikt voor (jong)volwassenen, ouderen, mannen en vrouwen. Het doel is 0,5 – 1 kg gewichtsverlies per week. Het programma is opgedeeld in 4 periodes.

Meer Weten

Meet Sandahl

Ik ben Sandahl Kortekaas, geboren 13 augustus 1990 en heb een passie voor voeding, gezondheid en sport. In juni 2016 heb ik de HBO studie Voeding en Diëtetiek met succes afgerond aan De Haagse Hogeschool. Tijdens het begin van mijn studie ontstond de droom om mijn eigen praktijk te starten en mensen te helpen naar een gezondere levensstijl. Gedurende mijn stages wist ik pas echt zeker dat ik de juiste opleiding had gekozen. Wanneer een cliënt/patiënt via een op maat gemaakt voedingsplan en –adviezen gezondheidswinst (in de vorm van gewichtsverlies, betere bloedsuikerspiegel of lagere bloeddruk of betere vitaminestatus) heeft behaald, geeft dat mij energie en voldoening. Ik ben van mening dat een gezond voedings-patroon met veel variatie en waar ook ruimte is voor wat lekkers, een goede basis is voor gezondheidswinst. Hiermee onderscheid ik me van vele hippe strenge diëten waarbij er veel verboden producten zijn, bij mij bestaan er geen verboden producten, alles kan en mag zolang je bewust je keuzes maakt.

recente artikelen

maart 26, 2019

De Ramadan vs mijn eetstoornis

Dit is een faketekst. Alles wat hier staat is slechts om een indruk te geven van het grafische effect van tekst op deze plek. Wat u […]
maart 26, 2019

8 afvaltips die het afvallen “makkelijker” maken!

Dit is een faketekst. Alles wat hier staat is slechts om een indruk te geven van het grafische effect van tekst op deze plek. Wat u […]
maart 26, 2019

Light producten, daar val ik toch van af?!

Dit is een faketekst. Alles wat hier staat is slechts om een indruk te geven van het grafische effect van tekst op deze plek. Wat u […]
Benoemingen